Harry Walter's Notizen, 07 Jul 21

🍕 muss her 🙈
69,7 kg Bisher verloren: 35,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juli 2021:
1898 kcal Fett: 55,37g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 220,33g.   Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt, Seitenbacher Ballastoos. Mittagessen: Rote Paprika, Frosta Gemüsepfanne, Kühne Rote Bete, Wiesenhof Hähnchen Mägen, Ebly Sonnenweizen. Abendessen: Müller Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Arla Bio Frische Weide Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Milbona Butterkäse, Banane, Süßkirschen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. mehr...
1669 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Ich glaube nicht Pizza hilft😩Erfahrungen nach zweimal Thunfisch 🍕. Fastfood will ich nicht, irgendwann ist unten erreicht, 😎bleiben  
07 Jul 21 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
Nüsse essen😊 
07 Jul 21 vom Mitglied: veggielady!

     
 

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