Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Mittagessen: Süßkirschen, Barnhouse Granola, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Banane. Abendessen: K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , TiP Eisberg-Mix. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato Regular. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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