Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 231,42g.
Frühstück: Mischbrot, Schafskäse, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Essig, Zucchini. Mittagessen: Hofküche Wirsingeintopf. Abendessen: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Wurstsuppe. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Radler, Kaffee mit Milch, Meßmer Holunder Kirsche, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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