Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: REWE Bio Müsli Beeren, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chiquita Banane, Espresso, REWE Bio Hafermilch. Abendessen: Knoblauch, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gekochte, Reife Zwiebeln, Alpro Soya Sojasahne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Clever Pasta Rote Linsennudeln. Snacks/Sonstiges: Saure Gurken, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Beck's Blue Alkoholfrei, Espresso, REWE Bio Hafermilch . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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