Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 116,79g | Eiw: 246,26g | Kohlh: 350,07g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Brunch: McDonald's Spicy Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Abendessen: Bonne Maman Apricot Preserves, Great Value Steamable Brussels Sprouts, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Malerei - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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