Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
70,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 338,88g.
Frühstück: Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Powdered Peanut Butter, Marketside Strawberry Cake, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Mittagessen: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Salt, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Abendessen: Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Salt , Lemon Juice, Dole Romaine Lettuce, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bananas. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|