Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Barilla Fusilli, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei, Grüne Paprika, Möhren, Weißkohl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Porree. Abendessen: Brie (Käse), Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Mandeln. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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