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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 101,83g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Butter , Mohnbrötchen. Mittagessen: Thomy Remoulade, Milbona Gratin Käse, Knorr Fix für Lachs-Sahne Gratin, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Essig, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Schafskäse, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Meßmer Holunder Kirsche, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Kaffee mit Milch. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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