guten Morgen
76,2 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 17,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2021:
1998 kcal Fett: 41,48g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 294,43g.   Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Lidl Knuspermüsli, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Exquisa Cremig-Feine Limone, Netto Spitzpaprika Gelb, Armada Thunfisch, Beste Ernte Mais, Zwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: American Style Chicken Burger, ViO Bio Limo, REWE American Dressing, Eisbergsalat, Tomaten, Beste Ernte Mais, Gurke (mit Schale). mehr...
280 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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