Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 268,67g.
Frühstück: Frühstück in der Woche. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dicke Bohnen mit Speck. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Kohlrabi, Gemischter Salat mit Dressing, Brot, Domino's Pizza BBQ Poncho, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik , Netto Hummus Naturell. Snacks/Sonstiges: Salus Floradix Kräuterblut, Erdbeertorte, K-Classic Reiswaffeln Joghurt, Rispentomaten, Äpfel, Activia Müsli (125g). mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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