Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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79 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Espresso. Mittagessen: Kiwi, REWE Bio Hafermilch, Delique Kräuter Salat Dressing, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. Abendessen: Gurke (mit Schale), Beck's Blue Alkoholfrei, Popp Hummus, Möhren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Das Gesunde Plus Calcium, Pulmoll Classic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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