Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 52,26g.
Frühstück: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, Champ Protein 90 Vanille. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sanchon Sonnen Tomate, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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