Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3016 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 213,74g | Kohlh: 426,00g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Core Power Light Strawberry Banana. Mittagessen: Apples, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cuties Clementines. Abendessen: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Cornbread (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Now Foods Creatine Monohydrate, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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