Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 203,69g.
Frühstück: DM Bio Hafermilch, Knusperone Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, Getrocknete Kürbiskerne, Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiquita Banane, Edeka Elstar Apfel. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig, Rapsöl, Freshona Tomatenmark, Knoblauch, Cucina Grana Padano, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Protein Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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chriwusel's Gewichtsverlauf
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