Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 188,66g.
Frühstück: Boost High Protein Very Vanilla, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Mittagessen: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Watermelon . Abendessen: Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Kroger New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Lay's Wavy Original Potato Chips. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Motorrad Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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