Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
|
45,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 24,53g | Eiw: 31,32g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Netto Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Edeka Feldsalat, Kapern, Krüger Chai Latte Sweet India, Gekochter Kürbis, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Schamel Tafel Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ardilla Soft Datteln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reichsgraf Stollenkonfekt, Tee, Galiamelone, Twix Twix Minis. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|