Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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116,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 264,94g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Milsani High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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4180 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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