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Uff… das war ein schönes Wochenende 😅
Hoffentlich reicht die Woche, um es wieder abzubauen 😬
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: De Beukelaer Glückskex, Kaffee mit Milch, Knorr Salatkrönung, Milbona Saure Sahne, Ernte Krone Junge Erbsen, Zwiebeln, Chinakohl. Abendessen: Freshona Rote Bete in Scheiben, Lidl Chicken Wings , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch, Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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