pillow_princess's Notizen, 05 Jul 21

uuuuhhhh! 10kg geschafft 🤗 

Jaaaaaa, aber es waren schon 109 🙈 wenn du dir meine Abnehmkurve anschaust, dann siehst du wie ich zwei Monate lang extrem nachgelassen habe! Aber sobald ich den Familienbesuch am Freitag hinter mich gebracht habe, geht's ab ins FitX 🥳 

Naaaa...nicht abwerten 😘 10 Kilo sind schon ordentlich 👍🤗🌸💚 

Bei mir kam nach 10kg Abnahme oft schon der Jojo... Diesmal ist es anders. Ich verstehe das Zusammenspiel der Hormone besser. Marie Steffen hat dazu gute Videos bei YouTube... Nach einem Monat Plateau mit Schwankungen von bis zu 2kg bin ich endlich wieder satt und zufrieden und mein Körper ist bereit, mehr abzugeben... ist vielleicht einen Versuch wert?  

Stichwort Stoffwechselaufbau... 

@sjw-aic du bist echt die gute Fee dieser Community 💕 Du bist einfach lieb, danke 😚 Haha, wenn ich endlich unter den 110 bin, trinken wir nen Sekt, ja? 🤣 

@riznarf danke für den Tipp, aber das war kein Jojo, ich habe durch massiven Stress im Privatleben einfach unfassbar unkontrolliert gegessen :) Da ist eine Gewichtszunahme ja klar, wäre ich bei meinem eigentlichen ETB geblieben, hätte ich weiter abgenommen  

Klingt nach genau dem, was ich erlebt habe 😉 

Wenn die Hormone verrutschen entsteht auch Stress. Aber wenn es jetzt wieder klappt mit entspannt abnehmen ohne Hunger, mach einfach weiter wie bisher. Ride the wave... wenn es mühsam wird, nichts passiert, du ständig schlapp bist, weiße Flecken auf den Nägeln, Haarausfall oder struppige Haare bekommst, erinnere dich an meinen Post 😊 Vielleicht ist nicht nur deine Lebenssituation, sondern auch die Ernährung die Ursache... 

@riznarf anschauen werde ich es auf alle Fälle, sorry wenn ich mich schlecht ausgedrückt habe :) Unabhängig vom Abnehmen mag ich es eh neue Dinge zu lernen und sinnvoller als Netflix ist es sowieso :P  

Ich fühle mit dir... ich war mal bei 108, dann Jahre lang bei 98, dann 92 mit gelegentlichen Ausflügen Richtung 85. Erst jetzt verstehe ich das Muster und dass es NICHTS mit fehlender Disziplin oder Willenskraft. Eher im Gegenteil. Seitdem ich das verstanden habe, gelingt es mir entspannt abzunehmen. Nicht jeder muss jede Lernerfahrung selbst machen. Wir können auch voneinander lernen. Am Ende muss jeder sich selbst kennen lernen. Das wichtigste: enjoy the journey. Und nähre deinen Körper, dann arbeitet er mit dir, nicht gegen dich... 

😅 Ich kürze dich mal liebevoll ab und nenne dich Hazel. 😘 Stress ist Gift...egal von was. So what....es ist jetzt passiert. Und jetzt stehen wir wieder auf 😉 Ich glaub du weißt ganz genau wie es funktioniert... vollstes Vertrauen hab ich da. Und dein liebes Kompliment kommt in meine Schatzkiste 😘 Und wenn wir ein tolles Ziel erreicht haben, ja...dann trinken wir ein bisschen und gackern wie die Hühner 😂👍🤗🌸💚 

Nawwww, Hazel ist so ein süßer Spitzname 😚 Können wir gerne beibehalten!