Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 183,52g | Kohlh: 233,40g.
Mittagessen: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Azura Miniromatomaten, K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Kürbiskernbrot, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alnatura Soja Drink Calcium. Snacks/Sonstiges: Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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