thestupidgirlinthecorner's Notizen, 04 Jul 21

alte Waage: 58.1kg // - 0.4kg
neue Waage: 58.4kg // - 0.35kg
MW: 58.25kg - - > 58.3kg // - 0.3kg

meega! fürs wochenende bzw. sogar grillen! ich habe absolut nichts gesnackt und keinen alkohol konsumiert! ein bisschen stolz auf diese selbstkontrolle bin ich schon, um ehrlich zu sein!

58,3 kg Bisher verloren: 34,7 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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797 kcal

Fett: 33,96g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 87,80g.   Frühstück: Altenburger Worcester Sauce, Knorr Kräuterlinge, Gekochtes Ei, Früchtetee, REWE Beste Wahl Magerquark, Wassermelone, Kaffee. Abendessen: Hofburger Emmentaler Gerieben, REWE Bio Frischkäse Doppelrahmstufe, San Sebastiano Grana Padano, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Mazola Keimöl, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Teekanne Frio Classic Eistee Pfirsich, Gemüsemuffins, Früchtetee, Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Banane, Herzgut Joghurt Mild 3,5% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. mehr...

1716 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Kochen - 31 Minuten, Lesen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...