Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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109 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1470 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tørkede erter Eldorado 100g. Abendessen: tomat 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomat 125g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g, Eple Royal Gala 170g. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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