Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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107,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Glück Aprikosenmarmelade, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, REWE Regional Lachsschinken, Roastbeef, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cappuccino, Hefeteig. Abendessen: Grappa, Pinot Grigio, Pommes Frites, Maggi Zwiebelsoße, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Ganznuss, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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