Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Volkoren Brood, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Jam. Mittagessen: Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Biologische Karnemelk, Lidl Ossenworst, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Boter, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Wasa Knäckebröd Volkoren. Abendessen: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, HAK Reuze Witte Bonen, Spinazie, Uien, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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