Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 261,97g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Toppas. Mittagessen: Ei, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, REWE Rote Bete in Scheiben. Abendessen: Plätzchen, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Salami, Schweinebraten, Makkaroni. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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