spicehorn's Notizen, 04 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
66,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2021:
1358 kcal Fett: 55,93g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 140,93g.   Frühstück: Milk, Blueberries , Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Toasted White Bread, Boiled Egg. Abendessen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Mission Tortilla Triangles Chilli & Lime, Kiwi Fruit, Tamar Valley Greek Style Yoghurt. mehr...
1700 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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