Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Activia Müsli (125g), Wiltmann Käse Salami, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dulano Lachsschinken, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Fettarme Milch. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Linessa Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Bier, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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