Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 25,73g | Kohlh: 42,90g.
Frühstück: 365 Creamy Almond Butter, Uvelka Buckwheat, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Calavo Avocado. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, 365 Creamy Almond Butter. Abendessen: Planters Select Cashews, Almonds & Pecans. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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