Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Baisad Вермишель Паутинка, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Сметана 10%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Ашан Куриное Филе, Борщ. Abendessen: Инмарко Мороженое Форвард, Активиа Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Черешня, Инмарко Мороженое Форвард. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
..*Alina*..'s Gewichtsverlauf
|