Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Tomatensalat, Ergüllü Thunfisch Creme , Weizenbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Schär Körnerbrötchen, Magerquark, Marmelade. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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