Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 317,08g.
Frühstück: Vollkorntoast, Magerquark, Marmelade. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Gemüselasagne. Abendessen: Sirup, Domino's Pizza BBQ Poncho. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Wikana Butterkeks, Activia Müsli (115g), Banane. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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