Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Papaya, Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl. Abendessen: Président Camembert L'original, Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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