Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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117,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 28,58g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich, Orthomol Immun, Becel Pro Activ, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Gutes Land Vollmilch, Banane. Abendessen: Kartoffelauflauf, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Angeln - 1 Minute, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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