Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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103,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gekochtes Ei, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Schaschlik, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bauer Joghurt Drink, Nektarinen, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Gehen Outdoor - 14 Minuten, Rad indoor - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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