Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Alpro Soya Kokosnussmilch . Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hummus, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Alnatura Quinoa, Eisbergsalat, Baby-Zucchini, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Natur Jogurt, Pflaumen, Exquisa Milder Skyr Vanille . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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