Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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71,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 212,33g | Kohlh: 292,95g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Breyers New York York Cheesecake (Strawberry) Ice Cream, Skinless Chicken Breast, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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