Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz). Mittagessen: Dijon Mustard, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Abendessen: Apricots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Latte Coffee. mehr...
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150 kcal
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Bewegung:
Recumbent bike - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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_bec_ca's Gewichtsverlauf
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