Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 236,50g.
Frühstück: Harry Korn an Korn, Herta Finesse Schinken Gegart, Popp Eiersalat. Mittagessen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kiwi, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Birnen. Abendessen: Kellogg's Frosties, K-Classic Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, Harry Korn an Korn, Strauchtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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