Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 7,51g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 29,37g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Zucchini, Philadelphia So Leicht, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Tomatenmark. Abendessen: Edeka Thunfischsteaks, All Seasons Breakfast-Topper Fresh Morning, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Wasser. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amaro78's Gewichtsverlauf
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