|
Maintenance Day 13
Lift Day
Today's Waist = 34"; no change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
Let's go!
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 138,77g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 185,19g.
Mittagessen: White Rice, Zatarain's Andouille Smoked Sausage, Bagel, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Cheetos Flamin' Hot Puffs, Butter, Bagel, Sour Dough Bread, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Honey. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Jul 21 vom Mitglied: br_e_co
|
JP, you have to start doing those old school Jack La Lane side bends. 😉 I apologize if you're not old enough to know who that is.
02 Jul 21 vom Mitglied: _bec_ca
|
02 Jul 21 vom Mitglied: donniemae
|
Everybody knows Jack Lalane!
02 Jul 21 vom Mitglied: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimmiepop's Gewichtsverlauf
|