Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2215 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 310,73g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Butter, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Apfelsinen, Braeburn Äpfeln, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt, Lidl Krustenbrot, Ponnath Rote Wurst. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Krombacher Radler (Flasche), Rote Paprika, Möhren, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sondey Vollmilch Butterkeks, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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