Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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107,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 221,48g | Kohlh: 133,24g.
Frühstück: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Abendessen: Kinder Bueno Ice Cream, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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