Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
|
78,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
509 kcal
|
Fett: 7,26g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 59,28g.
Mittagessen: Netto Ajvar, Cucina Tomatenmark, Jütro Letscho, Ja! Champignons, Aldi Putenschnitzel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Abendessen: Netto Ajvar, Cucina Tomatenmark, Jütro Letscho, Ja! Champignons, Aldi Putenschnitzel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DasZchen's Gewichtsverlauf
|