Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 124,49g | Kohlh: 230,34g.
Frühstück: WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Whole Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Sliced Roast Beef, Watermelon. Abendessen: Watermelon , Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Deli Sliced Ham, Nectarines , Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 21 vom Mitglied: sk.17
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Thank you so much, sk, for all your support. Goodness these last months have been so hard, and knowing I have honest to goodness friends here supporting me means the world. I'd sure like to hit the blue line sometime this week. And hoping for goal this month. I've got to be ready for our trip! Less than eight weeks to go until we leave for Germany! Oh, I will be posting lovely food pictures then!!! 😁
01 Jul 21 vom Mitglied: melissatwa
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You're welcome M! And I'm looking forward to your Germay posts 🇩🇪👍
01 Jul 21 vom Mitglied: sk.17
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Thanks, mermee! I don't think there is any fear of that! I like to eat! 😁
01 Jul 21 vom Mitglied: melissatwa
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02 Jul 21 vom Mitglied: br_e_co
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You're doing great Melissa! 💕
02 Jul 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Thanks Petra, br_e_co, Becky and for all the 💚s. I am so grateful for the support and encouragement!
02 Jul 21 vom Mitglied: melissatwa
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02 Jul 21 vom Mitglied: Shrewdness
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02 Jul 21 vom Mitglied: wifey9707
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melissatwa's Gewichtsverlauf
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