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Maintenance Day 12
Rest Day
Today's Waist = 34"; Down 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
Let's go!
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 117,60g | Eiw: 161,49g | Kohlh: 43,96g.
Mittagessen: Butter (Salted), Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Honey, Kind Granola, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow you get a rest day?😁
Well enjoy it Jimmie!!!👍
01 Jul 21 vom Mitglied: Shrewdness
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01 Jul 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Enjoy your rest day, you deserve it. God bless
02 Jul 21 vom Mitglied: donniemae
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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