|
März 21....... 4,8 kg
April 21........4,4 kg
Mai 21....... 5,7 kg
Juni 21........5,5 kg
|
94,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 15,70g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Cantaloupe Melonen, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Güldenhof Geflügel-Salami , Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Aldi Datteltomaten, Spaghetti. Abendessen: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Oppo Vanilla Pecan Praliné, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vampy696's Gewichtsverlauf
|