Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Ergüllü Thunfisch Creme , Roggenbrot, Lauchzwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Butter, Pellkartoffeln. Abendessen: Roter Tafelwein, Schafskäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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