Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Weizenbrötchen. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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