Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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130,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 218,03g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse. Mittagessen: REWE Bio Edamame, Ei, Sojasoße, Fischsoße, Weißkohl, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Zucchini, Karotten, Sesamöl, Aldi Rote Paprika, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Blumenkohl. Abendessen: Mcdonald's Curry Sauce, Mcdonald's Chili Sauce, Mcdonald's Cocktail Dip, Mcdonald's Chicken + Shrimps Box, Body IP PERFEKT FLAVES Peanut Caramel Bar, Myprotein Pop Roll Birthday Cake, Milbona Yogos 2% Fett, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Ofterdinger Hummus Pikant, Goldähren Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Myprotein Baked Cookie, Myprotein Filled Protein Cookie Double Chocolate & Caramel, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cschirren84's Gewichtsverlauf
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