Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Aldi Leberwurst Fein, Aldi Salami Fettreduziert. Mittagessen: Olivanos Bulgursalat mit Kräutern. Abendessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Olivenöl, Followfish Thunfisch Medaillons. Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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